Ёлғизлик — секин ўлдирувчи қотил
Семириш ва тамаки чекиш каби салбий таъсир кўрсатади.
Руҳий тизимни мустаҳкамлайдиган диета маълум қилинди
Турли касалликлар билан тажриба ўтказган иштирокчилардан кунлик калорияларнинг 10 фоизи углеводлар, 30 фоизи оқсиллар ва 60 фоизи ёғлардан олинадиган диетага риоя қилишлари сўралган.
120 йилгача умр кўриш учун...
Қимматдан-қиммат шифокорларга қатнаш ҳам, анқонинг уруғидек ноёб дорилар ҳам керакмас.
Ширинлик ва газли ичимликларнинг янги хавфи ошкор бўлди
Сийдик йўллари инфекцияларининг қайталанишининг сабабларидан бири ширин таомлар – шоколад, қандолат маҳсулотлари ва таркибида шакар кўп бўлган ичимликларга ҳаддан ташқари берилиш бўлиши мумкин.
Шифокор ёғ истеъмоли борасида жиддий огоҳлантирди
Ҳайвон гўшти ва пиширилган маҳсулотларда мавжуд бўлган тўйинган ёғлар холестерин даражасини оширади ва юрак касалликлари ва диабет хавфини оширади.
Биргина одат кўп касалликларнинг олдини олади
Кардиолог Instagram-саҳифасида шу ҳақда ёзди.
Катталар ва болаларнинг севимли таоми руҳиятга салбий таъсир кўрсатиши аниқланди
11 йилдан ортиқ олиб борилган ўрганишлардан сўнг, хитойлик олимлар шундай хулосага келишди.
Гўшт ейишдан воз кечишнинг зарарлари маълум қилинди
Гўшт истеъмол қилиш ақлий ва жисмоний саломатлик учун жуда муҳим, дейди диетолог ва парҳезлар ҳақидаги китоблар муаллифи Жорджия Ив.
Қаҳва ва саратон: олимлардан зўр янгилик!
Мутахассислар колоректал саратон (йўғон ва тўғри ичак саратони)га чалинган 1719 нафар беморнинг маълумотларини таҳлил қилишди.
Инсон териси соғлом ва ажинлари кам бўлиши учун нима қилиш керак?
Рационда етарли миқдорда протеин маҳсулотлари ҳам бўлиши керак. Балиқ, гўшт, тухум ва дуккакли ўсимликлардан иборат мувозанатли овқатланиш терининг соғлом ва мустаҳкам бўлишига ёрдам беради.
