Гиёҳванд моддалар, спиртли ичимликлар ва сигаретлар одамда ақлий заифлик ривожланишига сабаб бўлиши мумкин, деб хабар беради россиялик психиатр ва нарколог Виталий Холдин.

«Кўпчилик деманс ривожланишининг асосий хавф омиллари травматик мия шикастланиши, мия шиши, инсульт ва бошқа касалликлар деб ўйлайди. Аммо ҳамма алкоголизм ва гиёҳвандлик ҳақида унутади», - деди мутахассис.

Унинг сўзларига кўра, бу хавфли моддалар таъсирида мия хотираси, тафаккури, иродаси, эмоционал ҳолати ёмонлашади, бунинг натижасида одам тез ўзгаради, таназзулга юз тутади, гиёҳвандлик ва спиртли ичимликларга доимий иштиёқни бошдан кечиради. Ортиқча миқдор ақли заифлик ёки ўлим бўлиши мумкин, деб ишонтирди Холдин.

Бундай оқибатларга йўл қўймаслик учун сиз кунлик режимга риоя қилишингиз, етарлича ухлашингиз, машқ қилишингиз, тоза ҳавода юришингиз ва стрессдан қочишингиз керак. Бундан ташқари, сиз миянгизни мантиқий жумбоқлар билан юклашингиз, ўқишингиз, янги нарсаларни ўрганишингиз, шахмат ўйнашингиз керак. Буларнинг барчаси мияни машқ қилишга ёрдам беради.