Shifokor bolalarga shirinlik berishda muhim eslatma bilan chiqdi
Gastroenterolog Yekaterina Kashuxning ta’kidlashicha, bolalar uchun ruxsat etilgan kunlik shakar miqdori olti choy qoshiqdan ko‘p emas, ya’ni 30 grammdan kamroqdir.
100 gr. shirinlik o‘rtacha 70 gr shakarni o‘z ichiga oladi. Shunday qilib, kuniga ikki yoki uchta dona shirinlik bolaning tanasiga salbiy ta’sir ko‘rsatmaydi. Biroq, shifokorlar ikki yoshgacha bo‘lgan bolalarga shirinliklar berishni maslahat bermaydilar.
“Hamma shakar ham zararli emas. Tabiiy shakar barcha meva va rezavorlar, sabzavotlar va hatto o‘tlarda mavjud. Bu sog‘lom ovqatlanishning muhim tarkibiy qismidir", - deya ta’kidlaydi mutaxassis.
Biroq, bu biz bilgan shakarga taalluqli emas, shifokor buni cheklash kerakligini aytadi, chunki shakarning ko‘pligi glyukozaning yomon so‘rilishiga olib keladi. U hujayralarga kirmaydi, balki qonda qoladi, yog‘ sifatida to‘planadi va jigar va mushaklarda to‘planib, asta-sekin to‘qimalar va organlarning nobud bo‘lishiga olib keladi.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter