Андроид қурилмалар учун Xabar.uz мобил иловаси. Юклаб олиш ×

Олимлар ақли заифликнинг олдини олиш усулини аниқлашди

Олимлар ақли заифликнинг олдини олиш усулини аниқлашди

Фото: «Remsahealth.com»

Норвегия Илмий-техника университети олимлари жисмоний фаоллик деменция ривожланишининг олдини олишга ёрдам беради, деган хулосага келишди. Тадқиқот натижалари «MedicalXpress» сайтида эълон қилинди.

 — Шуғулланишни бошлаш ҳеч қачон кеч бўлмайди. Тадқиқот иштирокчиларининг ўртача ёши — 60 ёш. Кардиореспиратор чиниқишнинг яхшиланиши деменция ривожланиш хавфининг пасайишига олиб келади. 80-йилларда бадантарбия билан шуғулланмаган, лекин ўн йилдан сўнг шуғулланишни бошлаган одамлар касалликни икки йилга кейинга қолдиришган, — дейди тадқиқот муаллифи Атефе Тари.

Бунда юқори юклама билан шуғулланиш ўртача жисмоний машқлар билан таққослаганда кўпроқ самара беради.

Ҳафтасига икки марта шуғулланиш: терлаш ва нафас олиш тезлашиши лозим.

— Мунтазам жисмоний машқлар  ёшингизга нисбатан яхшироқ ҳолатда бўлишингизга кўмаклашади, — деб хулоса қилади Тори.

Изоҳлар

Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг

Кириш

Ижтимоий тармоқлар орқали киринг