Сегодня, 5 сентября, в Узбекистане ожидаются пятибалльные магнитные бури. Об этом сообщил ведущий специалист Узгидромета Эркин Абдулахатов. 

По его данным, на прошлой неделе на Солнце зафиксировали 24 сильных солнечных вспышки, наблюдалось развитие двух сверхактивных зон. В свою очередь вспышки повышают уровень возникновения магнитных бурь.

Отметим, что магнитная буря наиболее опасна для пожилых и метеозависимых людей, обладателей хронических болезней и беременных женщин.

В дни высокой солнечной активности могут наблюдаться следующие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота и рвота, боль в спине и пояснице, повышенное давление, бессонница, слабость, обострение хронических заболеваний.

Чтобы легче пережить опасный период, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные даты.

- Ограничьте употребление жирной, жареной, острой, кислой и мучной еды. Ешьте больше зелени, овощей и фруктов.

- Чаще бывайте на свежем воздухе и проветривайте квартиру.

- Больше ходите пешком вместо езды на транспорте.

- Кофе, алкоголь и сигареты замените зеленым и травяным чаем.

- Принимайте контрастный душ перед сном.