Когда мы пытаемся похудеть, мы уделяем больше внимания еде, чем напитки. Однако они тоже могут способствовать потере веса.

Если вы употребляете больше сладких напитков, таких как газировки, фруктовые соки, вы можете неосознанно способствовать увеличению веса. Однако есть напитки, которые наоборот могут помочь убрать жир с живота, особенно у тех, кому исполнилось 50 лет.

1. Вода.
Это наиболее важный напиток: нужно потреблять его в достаточном количестве.

2. Газированная вода.
Поможет тем, кто не любит пить простую воду или привык потреблять сладкие газировки.

3. Зелёный чай.
Содержит катехины, которые являются сильными антиоксидантами.

4. Кофе.
Желательно чёрный, без сахара и сливок.

5. Мятный чай.
Диетологи считают, что употребление мятного чая на ночь может оказать положительное влияние на вес.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.