Диетолог раскрыл миф о популярных продуктах для похудения
Многие считают, что для похудения необходимо есть ягоды годжи, ананасы и имбирь. Но эти продукты на самом деле бесполезны в борьбе с лишними килограммами. Об этом заявила диетолог Татьяна Дик.
По словам медика, ягоды годжи не способствуют похудению. Полезных веществ в этом продукте содержится не больше, чем в шиповнике.
«Ананас назвали жиросжигающим за счет бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок, но никак не влияет на наши жировые запасы», — сказала Дик РИА «Новости».
Она добавила, что на процесс жиросжигания или ускорения метаболизма никак не влияют такие специи, как имбирь, корица и красный перец. Большое количество витаминов и белка содержит в себе спирулина. Но есть ее можно только по 10 граммов в день, предупредила диетолог. Такое же количество витаминов можно получить из гречки или зелени.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter