Мобильное приложение Xabar.uz для Android устройств. Скачать ×

Способ избавиться от лишнего веса в отпуске назвали учёные

Способ избавиться от лишнего веса в отпуске назвали учёные

Фото: «Global Look Press»

Американские учёные из Университета Джорджии выяснили, как можно избежать набора лишних килограммов и даже похудеть во время отпуска. Их исследование показало, что для этого необходимо ежедневно проверять свой вес.

Выдержки из результатов экспериментов учёных, которые будут опубликованы в июньском номере журнала Obesity, приводит EurekAlert!.

При исследовании специалисты наблюдали 111 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Эксперимент шёл в течение двух месяцев. Он показал, что те, кто регулярно проходили процедуру взвешивания, либо похудели (в среднем на 0,8 кг), либо сохранили свой вес. При этом те, кто к весам не подходили, в среднем прибавили 2,2 кг.

Учёные сделали вывод, что после частых взвешиваний люди чаще начинают уделять больше времени спорту и тщательнее контролируют количество употребляемой пищи.

Комментарии

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Вход

Заходите через социальные сети