Учёные предложили использовать плотный завтрак в борьбе с ожирением
После плотного завтрака человеческий организм тратит в два раза больше энергии, чем после обеда с аналогичным числом калорий. Эту информацию можно использовать в борьбе с ожирением и диабетом. Данными сведениями поделились медицинские специалисты из Германии.
По словам учёных, отдавать предпочтение плотному завтраку в ущерб такому же обеду стоит не только тем, кто пытается избавиться от лишнего веса или борется с диабетом, но и вполне здоровым людям.
Такой способ питания позволит максимально снизить свой вес и предотвратить развитие метаболических расстройств, — цитирует специалиста из Любекского университета Юлиану Рихтер Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter