Учёные рассказали о похудении при помощи орехов
Учёные из Гарвардского университета провели исследование, в ходе которого выяснилось, что употребление орехов может способствовать похудению.
Снижение веса можно достичь, съедая в день всего одну горсть.
В рамках исследования специалисты изучили пищевые привычки порядка 300 тысяч человек. Они изучали, кто, что и в каких количествах ел на протяжении 20 лет жизни.
Как выяснилось, что те, кто ел по 14 г. орехов ежедневно, были менее других склонны к ожирению.
Учёные подчёркивают, что указанный продукт не является диетическим. Однако с помощью горсти орехов человек может быстро утолить чувство голода. Следовательно, после этого он дольше не будет принимать пищу. Именно такой режим способствует похудению, передаёт выводы Гарвардских исследователей сайт журнала «Профиль».
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter