Спать при включённом кондиционере ни в коем случае нельзя. Такое мнение в беседе с «Радио 1» высказал руководитель лаборатории прогнозирования качества окружающей среды и здоровья населения Института народнохозяйственного прогнозирования РАН профессор Борис Ревич.

По словам учёного, из-за того, что в России традиционно маленькие жилплощади, работающий всю ночь над головой кондиционер может привести к простуде.

Кондиционер удобен в том случае, если спальня у вас — примерно 40–50 кв. м и где-то в углу находится кондиционер, а не над спальным местом. Тогда вы можете спокойно спать, — подчеркнул Ревич.

Эксперт рекомендует при стеснённых условиях охлаждать комнату с помощью кондиционера перед сном. Также можно ненадолго включать его ночью.

Для охлаждения тела в жару он советует воспользоваться мокрым полотенцем, которое нужно положить сзади на шею. Это снизит температуру в сосудах, по которым кровь течёт к головному мозгу.