Shifokor nonushta qilmaslikning zararli tomonlarini ochiqladi
Nonushtani qilmaslik metabolizmning sekinlashishiga olib kelishi mumkin, deydi diyetolog va diyetolog Yevgeniy Arzamassev.
U «Moskva 24» telekanaliga bergan intervyusida nonushtadan bosh tortishning xavfli oqibatlari haqida ogohlantirdi.
Diyetologning fikriga ko‘ra, nonushta metabolizmni yaxshilaydi, ertalab och qolish esa vaziyatni izdan chiqaradi. Bundan tashqari, ertalabki ovqatdan voz kechish butun diyetani buzadi.
«Ovqatlanish rejimi, miqdori buziladi, natijada diyeta barbod bo‘ladi»,— deb ta’kidlaydi shifokor.
Arzamassevning fikricha, odamning kun davomida quvvat va quvnoqlik darajasiga uning nonushta qilish yoki qilmasligi ham ta’sir qiladi.
«Nonushta bizning kun davomida kuchimiz va sog‘lig‘imizdir», - deb hisoblaydi ekspert.
Shifokor uyg‘ondan bir soatcha o‘tib, nonushta qilishni tasviya qilgan, shu vaqtda ovqat hazm qilish organlari to‘liq «uyg‘ongan» bo‘ladi.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter