Rossiyalik shifokor Pavel Xoroshevga ko‘ra, bosh og‘rig‘iga sabab bo‘ladigan eng katta omillaridan biri bu miyaning noto‘g‘ri oziqlanishidir.

Bu muammodan har bir kishi juda oddiy yo‘l bilan xalos bo‘lishi mumkin, deya shifokorning so‘zlarini keltiradi Sputnik radiosi.

Nevrologning fikricha, miyani noto‘g‘ri oziqlantirish tanada suv yetishmasligi bilan bog‘liq. Suv tanqisligi qonning viskozitesini va qon oqimining pasayishini keltirib chiqaradi, bu esa miya va boshqa to‘qimalarni kislorod va ozuqa moddalaridan mahrum qiladi.

Tegishli retseptorlar og‘riqni boshlaydi.

Bu omilni yo‘qotish uchun suv ichish rejimini yo‘lga qo‘yish kifoya. Pavel Xoroshev qishda kuniga o‘rtacha 2 dan 2,5 litrgacha, yozda esa kamida 2,5 litr suv ichishga chaqiradi.

Nevrolog yana ikkita bosh og‘rig‘i omilini - intrakranial bosimning oshishi va intoksikatsiyani keltirib o‘tgan. Ikkinchi holatda suyuqlik ichish rejimini normallashtirish ham ahvolni yaxshilanishga yordam beradi.

Ushbu material tavsiyaviy xarakterga ega. Shifokor bilan maslahatlashing.