Olimlarning fikricha, qora choy va rezavorlar uzoq umr ko‘rishning kalitidir
Qora choy, rezavorlar, sitrus mevalari va olma sog‘lom qarishning kaliti bo‘lishi mumkin. Buni Avstraliya, Irlandiya va AQSh olimlarining keng ko‘lamli tadqiqoti ko‘rsatdi. 24 yoshdan oshgan 62 743 ayol va 23 687 erkak ma’lumotlarini tahlil qilish shuni ko‘rsatdiki, flavonoidlarni ko‘p iste’mol qilish - zaiflik, jismoniy zo‘riqish va ruhiy kasalliklar xavfini kamaytiradi.
Olimlar flavonoidlarning organizmga o‘ta ijobiy ta’sirini qayd etishdi - bu o‘simlik elementlari tanani amalda qayta tiklaydi.
Flavonoidlar oksidlovchi stress va yallig‘lanishni kamaytiradi, qon tomirlari salomatligi va mushak massasini qo‘llab-quvvatlaydi, ayniqsa ta’siri keksalikda seziladi.
Bu element ko‘p miqdorda qora choy, smorodina va malinada mavjud.
Rezavor mevali choyni sevuvchilarning sifatli hayot kechirish foizlari boshqalarga qaraganda ko‘proq.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter