Mutaxassis oziq-ovqatni asta-sekin iste’mol qilish va yaxshilab chaynash kerakligini ta’kidladi.

Baliq go‘shti, baliq jigari, dengiz mahsulotlari va qo‘ziqorinlarda juda ko‘p D vitamini mavjud.

Neyrobiolog Robert Lavning tavsiyasi.

Ramazon oyida noto‘g‘ri ovqatlanish inson salomatligiga zarar yetkazishi mumkin.

Oshqozonosti bezi har uch soatda turli gormon va fermentlar ishlab chiqaradi. Gormonlar qonga singadi, fermentlar esa ichaklardagi ozuqalarni hazm qilishga sarflanadi.

Prezident Qaroriga asosan (31.05.2023 yildagi PQ-171-son) 2023 yil 1 iyulga qadar umumiy ovqatlanish sohasida oziq-ovqat chiqindilari hosil bo‘lishini kamaytirish va ortiqcha isrofgarchilikning oldini olish maqsadida «Oqilona iste’mol» dasturi ishlab chiqiladi.

«Ачиқ-чучук» салати таркибидаги бодринг ва помидор ҳам серсув неъматлар ҳисобланади.

Ya’ni, avitaminoz (vitaminlar yetishmasligi) sababli inson ertalab uyqudan turishni istamaydi.

Eng xavflisi pestitsidlar va mineral o‘g‘itlar, shuningdek, gormonlar va antibiotiklar yordamida yetishtirilgan go‘sht mahsulotlaridir. 

Bu haqda Prezident murojaatida aytib o‘tildi.