Апноэ – временное отсутствие дыхания во сне – может быть серьезным медицинским состоянием и иметь значительные последствия для здоровья, кроме простого нарушения сна. Вы можете не осознавать о том, что страдаете апноэ. Вы можете контролировать и обнаруживать апноэ, используя только Apple Watch.

Апноэ – это хроническое заболевание, которое мешает дышать в течение ночи. У пострадавших часто возникают проблемы с дыханием — и оно может даже прекратиться на время.

Без должного воздушного потока страдающий можете чувствовать себя уставшим и безжизненным в течение дня, несмотря на то, что он теоретически выспался. Это также может привести к более серьезным побочным эффектам, таким как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.

Как правило, людям приходится участвовать в исследовании сна, чтобы диагностировать апноэ. Обычно они выполняются в лаборатории и есть некоторые тесты, которые можно заказать для домашнего использования.

Однако часто это дорогостоящий шаг, оставляющий многих без диагностики. Начиная с watchOS 11, более новые модели Apple Watch делают обнаружение апноэ более доступным.

Поддерживаемые модели и требования к апноэ. Поддерживаются Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 и Apple Watch Ultra 2. Оригинальный Apple Watch Ultra не предоставляет функцию обнаружения апноэ.

Если у вас есть поддерживаемая модель, единственным другим требованием является ее программная актуальность. Apple Watch должен быть на watchOS 11, а ваш iPhone должен работать под управлением iOS 18.

Как обнаружить апноэ с помощью Apple Watch

Быстро и легко настроить обнаружение апноэ. Это делается из вашего iPhone.

• Откройте приложение Health на своем iPhone
• Перейдите к Обзору и найдите «нарушение дыхания»
• Первый раз, когда вы увидите кнопку вверху с надписью «настроить»
• Ответьте несколько квалифицированных вопросов и нажмите «Продолжить».
• Приложение дает вам краткое объяснение, после чего вы можете переходить дальше

Убедитесь, что ваши часы заряжены перед сном и наденьте их на ночь.

Просмотр результатов апноэ

Уже в первую ночь вы увидите свои результаты в приложении Health. Если он обнаружит повышенный уровень нарушений дыхания, он заранее пришлет вам уведомление.

Если вы хотите самостоятельно просмотреть данные, вы можете снова открыть приложение Health и вернуться к расстройствам дыхания.

Он будет показывать результаты каждую ночь на графике по шкале от не повышенного до повышенного. Вы можете просматривать его за каждую ночь или за определенное время.

Данные можно экспортировать и предоставить поставщику медицинских услуг, чтобы врач мог поставить дальнейший диагноз или провести дополнительное исследование сна.