Врач-нарколог Алексей Казанцев назвал быстрые способы избавления от похмелья. Медик ни в коем случае не рекомендует опохмеляться пивом, сообщает Пятый канал.

Это может привести к интоксикации или к длительному запою. Первым делом надо принять контрастный душ, попеременно включая то горячую, то холодную воду по пять секунд. Для восстановления водно-электролитного баланса организма надо пить минеральную воду.

Обязательно необходимо принимать минералочку, чтобы выводить ph крови в сторону ощелачивания, так как с утра вы проснулись с запахом перегара, — пояснил врач.

Нельзя приводить себя в чувство чашечкой кофе и тем более молоком. Особенно это касается людей, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В состоянии похмелья есть надо продукты с большим содержанием белков.

Омлет непережаренный с утра, и вам будет очень хорошо. Он полезен и тем, у кого проблемы с желудком, — посоветовал специалист.

В течение дня надо принимать витамины, это препараты, содержащие калий, магний. Также можно принять препараты на основе янтарной и лимонной кислоты, что ускорит детоксикацию.

Ощутимо улучшит самочувствие прогулка на свежем воздухе неспешным шагом. Важно при этом избегать физических нагрузок.