Учёные назвали продукт, резко снижающий уровень сахара в крови
Быстрому снижению уровня сахара в крови способствует употребление нута. Об этом СМИ сообщили со ссылкой на слова медицинских специалистов.
Отмечается, что указанное свойство связано с тем, что в продукте содержится много клетчатки и белка. Клетчатка способна замедлять усвояемость организмом углеводов. Вследствие этого они расщепляются с меньшей скоростью, в частности — на глюкозу. Поэтому последняя не успевает накапливаться.
По словам экспертов, если заменить блюдо на основе пшеницы блюдом на основе нута, употребляя его раз в день, можно значительно снизить уровень сахара в крови за шесть недель.
Кроме того, продукт помогает нормализовать уровень глюкозы за счёт влияния на набор веса. Согласно имеющимся данным, при употреблении нута люди гораздо дольше чувствуют себя сытыми, а тяга к нездоровой пище снижается, — передаёт Express.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter