Парҳезшунос Aнастасия Кондаурова қайси мева кузги мавсумда организмга катта ёрдам беришини айтди.

Унинг сўзларига кўра, манго инсонга кўп фойда келтириши мумкин бўлган мева ҳисобланади. У иммунитет тизимини мукаммал даражада қўллаб-қувватлайди.

«Манго С витаминига бой, бу вируслар ва бактериялар кенг тарқалган  даврда саломатликни мустаҳкамлаш учун асос бўлиб хизмат қилади», деб тушунтирди мутахассис.

Шунингдек, кузда тери синовдан ўтказилади ва мева таркибида A витамини ва бошқа антиоксидантлар мавжуд бўлиб, улар эластиклик ва намликни яхшилашга ёрдам беради, қаришни олдини олади. Мева, шунингдек, яраларни даволаш жараёнига ёрдам беради.

Унинг қўшимча қилишича, манго тушкун кайфиятни тўғирлаш орқали стресс даражасига таъсир қилиши мумкин.

Хулоса қилиб айтганда, диетолог мева озуқавий моддаларга бой ва минераллар ва витаминлар, масалан, калий, магний, Е ва К витаминларини ўз ичига олганини таъкидлади. Буларнинг барчаси инсон танасининг нормал ишлаши учун зарурдир.