Шакарли газланган ичимликлар ва алкоголни мунтазам истеъмол қилиш соч тўкилиши хавфини оширади. D витамини ва темир моддасини етарли даражада истеъмол қилиш кучли ва қалинроқ сочлар билан боғлиқдир.

Nutrition and Health журналида чоп этилган тизимли таҳлил муаллифлари шундай хулосага келишди. Таҳлил АҚШ, Европа ва Осиёдан 61 332 киши (97 фоизи аёллар) иштирок этган 17 та тадқиқотни ўз ичига олди. 

Олимларнинг таъкидлашича, D витамини ва темирнинг юқори даражалари алопесия эҳтимолининг пастлиги ва соч ўсиши яхшиланиши билан боғлиқ. Аксинча, спиртли ичимликлар ва шакарли ичимликлар кўпинча сочларнинг тўкилиши ва эрта оқариш билан бирга кузатилган. Бундан ташқари, баъзи тадқиқотлар соч тўкилишини олдини олиш учун соя маҳсулотлари ва турли сабзавотларнинг (брокколи, карам) афзалликларини, шунингдек, индивидуал комплекс қўшимчаларнинг ижобий таъсирини кўрсатади. 

Аммо бу қараш ва тавсиялар якуний эмас.  Муаллифлар соч тўкилишидан шикоят қилганда D витамини ва ферритин (темир захиралари) даражасини текшириш, кўрсатилган камчиликларни тузатиш, шакарли ичимликлар ва спиртли ичимликларни истеъмол қилишни ўртача сабаб деб ҳисоблашади. Асосий сабаб ген ва тана ҳолати билан боғлиқ бўлиши мумкин, дейилади тадқиқотда.