Тузни кўп истеъмол қилиш депрессияга олиб келадиган тўғридан-тўғри йўлдир
Олимларнинг айтишича, озиқ-овқатларига доимий равишда туз қўшадиган одамларда ташвиш ҳисси ва депрессия ривожланиш хавфи 40 фоизга ошади.
Гап шундаки, туз организмнинг биологик қаришини тезлаштиради, бу эса бевосита психикага таъсир қилади. Бошқа қарашларга кўра, туз серотонин ва дофамин - бахт гормонларини бостиради.
Тузли газакларни (чипс, қотган нон ва шу кабилар) бугундан қатъий чеклашга ҳаракат қилинг.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter