Financial Times шундай хабар берди.

Мутахассис, овқатланиш индивидуал бўлиши кераклигини таъкидлади. Рационни тузишда сиз инсоннинг физиологик хусусиятларини, бирга келадиган касалликларни ва фаолият даражасини ҳисобга олишингиз керак.

Тадқиқот 18 ёшдан 64 ёшгача бўлган Ўзбекистон фуқаролари ўртасида ўтказилди. Маълумотларга кўра, фуқароларнинг 67 фоизи етарли миқдорда сабзавот ва меваларни истеъмол қилади,  аммо эркакларнинг 46 фоизида қонда холестерин миқдори юқори.

Хусусан, сиропли латте тахминан 200 калорияни ўз ичига олади.

Унинг сўзларига кўра, куз-қиш даврида инсон тана вазни тахминан 5 фоизга ошади.

Ортиқча вазнли 34 ёшли ҳиндистонлик Суйог Савант беш ой ичида 26 килограмм йўқотишга муваффақ бўлди. У қандай қилиб бундай натижага эришганини Times of India нашрига сўзлаб берган. 

Сувнинг вазн йўқотишга ёрдам берадиган усулларидан бири иштаҳани пасайтиришдир. Миянинг худди шу қисми очлик ва чанқоқлик сигналларини талқин қилгани учун, мия бу очлик туйғуларини чанқоқлик билан чалкаштириб юбориши осон бўлади.

Ортиқча вазндан азият чекиб келган сингапурлик Риз Фокс 126 килограмм вазн йўқотди ва озишни истаганларга маслаҳат берди.

Зойир Мирзаев воҳалик бир гуруҳ зиёлилар ва фаол ёшлар билан учрашувда соғлом овқатланиш ҳамда аҳоли саломатлигини тиклаш бўйича ҳам зиёлилардан тарғибот-ташвиқот ишларида ёрдам сўради.

Аленнинг уйи тор кўчада жойлашгани операцияни янада қийинлаштирди. Шу уйда яшовчилар эса вақтинча хавфсиз жойга кўчирилди.