Шифокор уйқусизликка қарши курашиш учун нафақат овқатланишни, балки бошқа чора-тадбирларни ҳам тўлдириш муҳимлигини таъкидлади.

Уйқусизликка чалинганларга оид 22 та тадқиқот натижалари ўрганилди.

Бир неча дақиқада ухлаб қолиш мумкин - британиялик шифокор деярли ҳеч қандай муаммосиз ишлайдиган усул билан бўлишди.

Ғайриоддий ҳодиса шифокорлар учун ҳануз жумбоқлигича қолмоқда.

Тўқ қорин билан ухлашга ётиш яхши эмас, аммо оч қоринга ҳам ухлаб бўлмайди.

Олимлар, шунингдек, дам олиш кунларида кўпроқ ухлаб олиш аҳволни яхшиламаслигини аниқладилар.

Бунинг учун 40 ёшдан 73 ёшгача бўлган 92 минг киши тадқиқотга жалб этилди.