Qanday ovqatlansangiz — bolalaringizda ko‘rasiz
Ikkinchi jahon urushi davrida natsistlar bosib olgan Niderlandiya aholisining kunlik ratsioni 400 dan 800 kilokaloriyagacha bo‘lgan. Oqibatda...
Nonushta qilmaslik insult xavfini oshirishi ma’lum bo‘ldi
Biroq, ro‘za tutish (yoki diyeta sabab ma’lum vaqt och yurish) yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi.
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi
Kam harakatlik, genetik omillar, endokrin kasalliklar, noto‘g‘ri ovqatlanish yoki psixologik buzilishlar hamda stresslarga beriluvchanlik sababli so‘nggi yillarda dunyo miqyosida ortiqcha vazn va semizlik jiddiy muammoga aylandi.
Ogohlantirishning yangi rangli shkalasi taqdim etildi
Jaziramadan ogohlantiruvchi siyohrang nimani anglatadi?
Yolg‘izlik — sekin o‘ldiruvchi qotil
Semirish va tamaki chekish kabi salbiy ta’sir ko‘rsatadi.
Руҳий тизимни мустаҳкамлайдиган диета маълум қилинди
Турли касалликлар билан тажриба ўтказган иштирокчилардан кунлик калорияларнинг 10 фоизи углеводлар, 30 фоизи оқсиллар ва 60 фоизи ёғлардан олинадиган диетага риоя қилишлари сўралган.
120 yilgacha umr ko‘rish uchun...
Qimmatdan-qimmat shifokorlarga qatnash ham, anqoning urug‘idek noyob dorilar ham kerakmas.
Shirinlik va gazli ichimliklarning yangi xavfi oshkor bo‘ldi
Siydik yo‘llari infeksiyalarining qaytalanishining sabablaridan biri shirin taomlar – shokolad, qandolat mahsulotlari va tarkibida shakar ko‘p bo‘lgan ichimliklarga haddan tashqari berilish bo‘lishi mumkin.
Shifokor yog‘ iste’moli borasida jiddiy ogohlantirdi
Hayvon go‘shti va pishirilgan mahsulotlarda mavjud bo‘lgan to‘yingan yog‘lar xolesterin darajasini oshiradi va yurak kasalliklari va diabet xavfini oshiradi.
Birgina odat ko‘p kasalliklarning oldini oladi
Kardiolog Instagram-sahifasida shu haqda yozdi.
