Tufts universitetining amerikalik olimlari stress gormoni kortizol darajasini o‘lchashga qodir bo‘lgan o‘rnatilgan sensorga ega "aqlli" tish ipini ishlab chiqdilar.

Agar siz stress paytida shirinlik xohlasangiz, quyuq shokolad idealdir, deya qo‘shimcha qildi mutaxassis. Buning sababi shundaki, u antioksidantlarni o‘z ichiga oladi va endorfin ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi.

Mutaxassisning fikricha, sukunatning foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri isbotlangan.

Uning qo‘shimcha qilishicha, bu ichimlik tez o‘tadigan stressga qarshi kurashda tengsizdir.

Genetik stresslar miya immun tizimining ishiga ta’sir qilishi mumkin.

Nafaqat uyqusizlik, shuningdek, stressdan xalok bo‘lishda ham ko‘maklasharkan.

Olimlar saraton kasalligiga chalingan odamlarning to‘qima namunalarini tahlil qildilar.

Bemorlar kun sayin ortib bormoqda, hamkasblar o‘rtasida ham, shaharda ham keskinlik kuchaymoqda.

Psixologik omil yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda katta ahamiyatga ega.

Inqirozli vaziyatda juda ko‘p ommaviy axborot vositalaridan foydalanish stress darajasining ortishiga olib keladi.