Дам олиш вақтида инсонлар учун энг хавфли нарса қуёш радиациясидир. Бу оғриқли қизариш (эритема), куйишлар, кўз шиллиқ қаватининг яллиғланиши (фотоофталмия) ёки кейинчалик тери саратони пайдо бўлишига таҳдид солади. Бу ҳақда “Gazeta.Ru”га Пирогов университети гигиена кафедраси доктори, профессор Наталя Шеина маълум қилди.

"Бирор киши дам олиш масканига етиб келиб, дарҳол узоқ вақт қуёш ванналарини қабул қилиш учун кетиши мутлақо нотўғри хатти-ҳаракатдир. Биринчидан, у мослашиш даврини ўташи керак, яъни қуёшда сарфланган вақт аста-секин ўсиши керак: аввал бир неча дақиқа, кейин ўн дақиқа, бир оз кўпроқ ва ҳоказо. Агар бирор киши қуёш нурида тобланмоқчи бўлса, махсус кремлардан фойдаланиши, қуёшдан сақлайдиган кўзойнак ва табиий матолардан кийим кийиши керак. Бошингизга бош кийим: шляпа, кепка ёки шарф кийиш керак. Дастлаб, соябон остида ўтиришингиз мумкин, чунки у қуёш радиацияси даражасини пасайтиради. Қуёш ванналарини эрталаб соат 10-11 дан олдин, кечқурун эса 15-16 дан кейин ултрабинафша нурланиш унчалик кўп бўлмаганда, юмшоқроқ, унчалик агрессив бўлмаганда қабул қилиш тавсия этилади”, — деди шифокор.

Иккинчи хавф тез бузиладиган озиқ-овқат маҳсулотлари билан боғлиқ.

"Шубҳали умумий овқатланиш жойларидан озиқ-овқат сотиб олмаслигингиз ёки овқатланмаслигингиз керак. Бундай жойларда овқатдан заҳарланиш мумкин. Дам олиш масканидаги ҳаво ҳарорати анча юқори, натижада, озиқ-овқат узоқ вақт сақланмайди ва маҳсулотнинг сақлаш муддати тугаган ёки маҳсулотни сақлаш учун ҳарорат иссиқлиги сабабли озиқ-овқатдан заҳарланиш эҳтимоли юқори бўлади.

Бу, биринчи навбатда, кекслар, ширинликлардаги кремлар (патоген Staphylococcus aureus), тухум (патоген Salmonella), балиқ, гўшт (патоген Сlostridium botulinum ва бошқалар), шунингдек, янги тайёрланган салатлар (патоген Bacillus cereus, Escherichia coli, Proteus vulgaris) каби тез бузиладиган маҳсулотларга тааллуқлидир.

Шунингдек, маълум бир мамлакатга хос бўлган инфекцияларни юқтириш хавфи мавжуд. Бунинг олдини олиш учун шифокор саёҳатга олдиндан тайёргарлик кўришни маслаҳат беради.