Танангизга сиздан кўра кўпроқ қайғурадиган одам йўқ. Дориларни кўр-кўрона ичаверманг!

Бундан ташқари, уйқу ва руҳий саломатлик ўртасида икки томонлама боғлиқлик аниқланди: уйқунинг етарли эмаслиги депрессив аломатлар эҳтимолини оширди ва депрессив аломатларнинг ўзи кейинчалик уйқу давомийлигининг қисқариши билан боғлиқ эди.

Чудинскаянинг сўзларига кўра, мия саломатлигини шакарли ичимликлар, конфетлар, оқ ундан тайёрланган пишириқлар, тез тайёрланадиган таомлар, колбаса ва бошқа қайта ишланган гўшт маҳсулотлари ва кўп миқдорда алкогол ёмонлаштиради. 

Япония олимлари олиб борган йирик тадқиқот натижаларига кўра, организмда С витамини миқдори юқори бўлиши кекса ёшда мия саломатлигини сақлашга ёрдам бериши мумкин. Тадқиқот натижалари илмий PLOS One журналида эълон қилинди.

Умуман олганда, кўпчилик ёзда нима қилиш кераклигини билади: офтобда юриш мумкин эмас, кўпроқ сув ичиш зарур… Амал қилишга келганда эса, ҳар доим ҳам ҳафсала топилавермайди.

Шарҳ муаллифлари биоактив моддаларга бой озиқ-овқатлар тишлар ва милкларга фойда келтириши мумкинлигини аниқладилар.

Камбағаллик, паст даромад ва сифатли таълим олиш имкониятининг йўқлиги инсон танасидаги биологик қаришни тезлаштириши исботланди. Энг ёмони, бу салбий жараён кўпинча болаликданоқ бошланади.

Жазирама иссиқда бир дона музқаймоқ ейиш ҳақиқий ҳузур. Аммо ушбу ширинликни ҳар куни мунтазам истеъмол қилсак, соғлиғимизда қандай ўзгаришлар юз беради? Бу шунчаки ширинхўрликми ёки организм учун чинакам фойдали хазина? Келинг, ушбу саволларга тиббий тадқиқотлар ва фан нуқтаи назаридан жавоб излаймиз.

Аслида сир бошқа нарсада.

Ичимлик турли сабаблар ортидан юзага келадиган ўлим хавфини камайтириши мумкин.