Nonushtani o‘tkazib yuborish asabiylashish va xavotirga olib keladi
Ertalab barqaror va muntazam nonushta qiladigan odamlar psixoemotsional jihatdan o‘zlarini ancha yaxshi his qilishadi, nonushta qilmaydiganlar esa g‘amgin va ko‘proq tashvishlanadilar.
Olimlarning ta’kidlashicha, ovqatlanish stress gormonlari darajasini pasaytiradi va kayfiyat va ruhiy holatga ta’sir qiluvchi tananing sirkadiyalik ritmlarini tartibga solishga yordam beradi.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter