60 yoshdan so‘ng charchoq o‘tib ketadi.

Bunday kontentni tomosha qilganda miyada stress gormonlari oshib ketadi, ya’ni kortizol va adrenalin.

Yevropa Ittifoqi siyosatchilari AQSh prezidenti Donald Trampning salomatligi hamda davlat rahbari sifatida mas’uliyatni nechog‘li his etayotgani masalasini faol muhokama qilmoqda.

Daniyalik olimlar savolga javob topishdi.

Chet tili darslari yoshga bog‘liq o‘zgarishlarning oldini olishda zararli odatlardan voz kechish va jismoniy mashqlar bilan tenglashishi mumkin.

Chat-botga kelib tushayotgan barcha so‘rovlarning 5 foizdan ortig‘i sog‘liqni saqlash sohasiga aloqador.

Ko‘k nur ultrabinafsha nurdan chuqurroq — derma darajasigacha kirib boradi va erkin radikallar hosil bo‘lishini kuchaytiradi.

Miya rivojlanishning beshta asosiy bosqichidan o‘tadi.

Astma va allergiyaga chalingan bolalar uchun yanada xavfli.

Ba’zi odamlar tishlarini kuniga bir marta tozalaydi yoki buni umuman unutishadi, ayrimlar esa aksincha, tish gigiyenasiga haddan ziyod ko‘p e’tibor berishadi.

Olimlar uyqu, jismoniy faollik va harakatsiz o‘tirish ertasi kuni kayfiyat va energiyaga qanday ta’sir qilishini tahlil qilishdi.

Atigi to‘rt kun ichida qariyb 12 ming nafar fuqaro ko‘rikdan o‘tdi, shulardan 1 700 dan ortig‘i chuqur tekshiruvlardan o‘tkazildi, 116 nafari esa davolanishga yo‘naltirildi.

Bu xastaliklar yiliga salkam 20 million kishining o‘limiga sababchi bo‘lyapti.

Olimlar sun’iy intellekt modelini UK Biobank loyihasining 400 ming ishtirokchisi hamda 1,9 million nafar daniyalikning ma’lumotlari asosida mashq qildirmoqda.

Jahon bo‘yicha 5 yoshdan 19 yoshgacha bo‘lgan har o‘ninchi yoki jami 188 million nafarga yaqin bolalar va o‘smirlar semizlikdan aziyat chekmoqda.

Bolaligida IQ darajasi o‘lchangan, o‘rta yoshda xuddi shu testdan yana o‘tgan va qon namunalari olingan 300 ga yaqin ishtirokchi ma’lumotlari tahlil qilindi.

Elektromobillar hosil qiluvchi elektromagnit maydonlar o‘sma kasalliklari, turli nevrologik buzilishlar, depressiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Alkogol va energetiklardan ham zararliroq.

190 dan ortiq mamlakatga oid 1990-yildan 2022-yilgacha ma’lumotlar tahlil qilindi.

Dunyoda eng uzoq umr ko‘ruvchilar — yapon ayollari.

Muntazam va tez-tez qahva ichish oqibatida kofeinning tinchlantirish xususiyati teskari natija berishi va tonusni pasaytirib, uyquchanlikni oshirishi mumkin.

Mutaxassis bunga aniqlik kiritdi.

Oilaning har bir a’zosi bir-biriga mehribon va kechirimli bo‘lishi shart.

Ayollar salomatligini o‘rganish bo‘yicha o‘tkazilgan yirik tadqiqot natijalari e’lon qilindi.

Dunyoda o‘rtacha umr ko‘rish uzoqligi eng yuqori mamlakat — Yaponiya, holbuki, yaponlar kam uxlashadi.

Bel aylanasi va bo‘y nisbati an’anaviy tana vazni indeksiga qaraganda yurak yetishmovchiligi rivojlanishi xavfini aniqlashda samaraliroqdir.

Fibroz yurak yetishmovchiligi xavfini oshiradi, infarkt, artimiya va boshqa xastaliklarni keltirib chiqaradi.

Tonggi ovqat kun davomidagi «metabolik ohang»ni belgilab beradi, inson o‘zini qanday his etishi bevosita uning sifatiga bog‘liq.

Ftalatlar oziq-ovqat mahsulotlarining plastmassa qadoqlarida, kosmetika (shampun va tirnoq loki), maishiy kimyo (plastmassa buyumlar va yuvish vositalari kabilar) va tibbiyot mahsulotlari tarkibida mavjud.

Har kuni 10 ming qadam yurish so‘nggi yillarda butun dunyo bo‘ylab ommalashgan fitnes maqsadlaridan biriga aylandi. Garchi bu ko‘rsatkich ilk bor 1964 yildagi Tokio Olimpiadasi oldidan yaratilgan pedometr (qadamo‘lchagich) uchun marketing g‘oyasi sifatida paydo bo‘lgan bo‘lsa-da, hozirgi zamonaviy tadqiqotlar bu odatning sog‘liq uchun bir qancha ijobiy jihatlarini isbotlamoqda.

Haftasiga bittadan oltitagacha tuxum iste’mol qiluvchilar o‘rtasida umumiy o‘lim ko‘rsatkichi tuxumni umuman iste’mol qilmaydiganlarga qaraganda 17 foiz pastligi ma’lum bo‘ldi.

Ko‘chilik ovqatdan tiyilishni faqatgina ortiqcha vazndan qutulish uchun chora deb o‘ylaydi. Aslida esa ochlik — organizm ichida yuz beruvchi aql bovar qilmas mo‘’jiza.

Piyoda yurish umrni uzaytirishi rostmi?

Mish-mishlarga ko‘ra, afsonaviy Bryus Li shu tarzda halok bo‘lgan.

Sport bilan juda kam shug‘ullanuvchilar va juda ko‘p shug‘ullanuvchilar tez qariydi...

Sayyoramiz aholisining juda katta qismi toza havodan nafas olmayapti.

Og‘iz bo‘shlig‘ida 700 ga yaqin turdagi bakteriyalar yashaydi.

Bu meva qadim zamonlardan salomatlik va quvvat manbai sanalib kelgan.

Choyning barcha turlari orasida kofeinga eng boyi — qora choy.

Lancet Public Health jurnali tadqiqot natijalarini e’lon qildi.

Britaniyalik farmatsevt va diyetolog Paula Martin Klares Bristol Life nashri bilan suhbatda eng foydali mahsulotlarni sanab o‘tdi.

Ayrimlar ehtiyot bo‘lgani ma’qul.

Tadqiqotda 12 nafar sog‘lom ko‘ngilli (5 ayol, 7 erkak) qatnashdi, ular bir hafta davomida faqat suv ichishdi.

Eruvchi va erimaydigan kletchatkalarga boy bu meva organizm uchun kuchli himoya qalqoni yaratadi.

Doktor Sara Jeksonning aytishicha, tamaki chekish asosan hayotning o‘rta qismidagi sog‘lom qismini «yeb tugatib», salomatlikka beqiyos zarar yetkazadi.

Olti yildan ko‘proq davom etgan kuzatuvlarda mutaxassislar 700 dan ziyod yuguruvchini o‘rganishdi.

Tadqiqot natijalari Frontiers in Nutrition jurnalida e’lon qilindi.

Insonning umri o‘tgani sayin bu qobiliyati susayib boradi.

Sut mahsulotlaridan voz kechish oqsil va aminokislotalarning yetishmasligi, B vitaminlari, magniy, kaliy, fosfor va kalsiyning yetishmasligiga olib kelishi mumkin

Ilgari mutaxassislar kechki ovqatning salbiy natijasi vazn ortishi deb hisoblashgan. Bu – odamlar kechalari ko‘proq noto‘g‘ri ovatlarni tanlashga moyilligi, masalan, ko‘proq qayta ishlangan ovqatlarni iste’mol qilishlari bilan bog‘liq edi. Biroq, yangi tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, kech ovqatlanish nafaqat vaznga ta’sir qiladi, balki yuqoridagi xastaliklarni ham keltirib chiqaradi.