Включите их в свой рационДля организма очень важно ежедневно получать достаточное количество жидкости. И вот какие напитки вам помогут в этом.

И от них можно отказаться

Приготовьте специальный салат

Могут спровоцировать быстрое обострение болезней

Сделанное дома

Подсолнечное — самое вредное

Помогает при запорах

В нём слишком много сахара

Диетолог Соломатина объяснила, можно ли похудеть без больших физических нагрузок

Если верить исследованиям китайских врачей

Диетолог Поляков раскрыл способ питаться правильно и недорого

Диетолог Королёва: жирную, жареную и солёную пищу не стоит есть на ночь

Диетологи назвали помогающие быстрее уснуть продукты. Например, самый обычный миндаль может улучшить качество сна. Об этом заявила специалист Бринн Макдауэлл, передает Fox News.

Специалисты объяснили, какие нарушения в работе организма могут вызвать сахарозаменители. Об этом диетолог-нутрициолог Ирина Писарева и диетолог, эндокринолог, психолог Антон Поляков рассказали URA.RU.

Диетолог Круглова рассказала о диете для повышения иммунитета

Диетолог Соломатина: чтобы сбросить жир на животе, нужно заниматься ходьбой или плаванием

Диетолог Соломатина рассказала о рационе для борьбы с авитаминозом

Диетолог Дюваль рассказала, как восстановиться после COVID

Человек может страдать из-за хандры и плохого настроения, если питается неправильно, считает диетолог Елена Соломатина. Среди продуктов, которые могли бы исправить эту ситуацию, она выделила жирную рыбу, печёнку, семечки и зелёные листовые овощи, пишет Lenta.ru.

Диетолог Соломатина: чтобы похудеть к лету, стоит отказаться от сахара и трансжиров

Диетолог Дюваль рассказала, что имбирь нельзя употреблять с жаропонижающими

Диетолог Гинзбург назвал овсянку и тосты из ржаного хлеба наиболее полезными на завтрак

Диетолог Кален: причиной бессонницы могут быть помидоры, соленья и консервы

Учёные из США выявили полезное свойство чернослива

Диетолог Круглова заявила, что острая пища полезна при профилактике простуды

Диетолог Гинзбург назвал полезные для иммунитета в пандемию продукты

Диетолог Круглова: людям с высоким холестерином и заболеваниями ЖКТ не стоит есть оливье

Диетолог Дик: ягоды годжи, ананас и имбирь бесполезны для похудения

Диетолог Соломатина: содержащийся в хурме танин помогает восстанавливать слизистую

Диетолог Макиша: самые полезные яблоки жёлтого, красного или оранжевого цвета

Диетолог Королёва: здоровый человек может съедать в день до полукилограмма мандаринов

Людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью стоит воздержаться от употребления печёного и жареного картофеля, заявила диетолог Елена Соломатина. Она посоветовала таким пациентам охладить картофель перед употреблением, чтобы понизить гликемический индекс, передаёт «Москва 24».

Офисные работники часто находятся в статичном положении, поэтому для профилактики артроза и артрита диетолог Виктор Жиляев посоветовал им больше есть морскую рыбу. Также им стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина А, например, тыкву, морковь и зелень, пишет «Москва 24».

Диетолог Юлия Чехонина назвала продукты, которые могут вызвать внезапную усталость. Это кофе, сладости, обезжиренная еда и фастфуд, сообщает РИА Новости.

Британский диетолог Фрэнки Филлипс заявила, что взрослые могут употреблять от трех до пяти чашек кофе в день при условии, что суммарное количество кофеина за сутки не превышает 40 миллиграммов.

При варикозном расширении вен стоит употреблять больше продуктов с витамином C, так как он поддерживает здоровье сосудистой стенки. А вот от сладкого и соли следует отказаться, сообщила «Москве 24» врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.

Врач-терапевт, диетолог Наталья Лазуренко назвала продукты, которым следует уделить внимание в своём рационе в преддверии зимы. Это овощи, богатые витаминами группы В, и цитрусовые — источник витамина С, пишет URA.RU.

Диетолог Татьяна Иванникова заявила, что для людей с гастритом и язвой желудка лучшим вариантом перекуса является кисель. Продукт полезен своей питательностью и калорийностью, отметила специалист в беседе с РИА Новости.

Совет пить натощак кофе с лимонным соком для похудения опасен для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. При этом существует риск превысить допустимую дозу кофеина в день — 400 мг. Об этом изданию «Слово и Дело» рассказала диетолог и нутрициолог Наталья Круглова.

При отказе от употребления мяса следует восполнять дефицит витамина В12 таблетками. Также нужно следить за уровнем железа в организме, рассказала «Народным Новостям» член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова.