Тез ухлатадиган беш маҳсулот (топ-5)
Тўқ қорин билан ухлашга ётиш яхши эмас, аммо оч қоринга ҳам ухлаб бўлмайди.
Жазирама иссиқда амал қилиш лозим бўлган уч маслаҳат
Контрастли душ иссиқликка тайёргарлик кўришга ёрдам беради. Асосийси, душни муздек сув билан дарҳол бошлаш эмас, балки унинг ҳароратини аста-секин тушириб боришдир.
Қайси маҳсулотларни сут билан бирга истеъмол қилиб бўлмайди?
Диетологлар сутга қўшиб истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган маҳсулотларни санаб ўтишди.
Биргина одат кўп касалликларнинг олдини олади
Кардиолог Instagram-саҳифасида шу ҳақда ёзди.
Олис кон қаъридаги етмиш миллион доллар
Ҳазил-мутойиба ҳисси муваффақият сари йўл олганингизда бошга тушган калтаклар оғриғини юмшатиши мумкин.
Брайан Трейси. Машаққатли йўлдаги миллионлар
Брайан Трейси – профессионал маърузачи, нотиқ, педагог ва маслаҳатчи, шунингдек, кўзга кўринган ўқув ва консалтинг раҳбари. У ўзи пул ишлаб топган миллионер ҳам саналади.
Қалқонсимон без фаолиятидаги бузилишлар қандай белгилар орқали бизга сигнал беради?
Терининг қуруқлашиб кетиши, сочларнинг хира тортиши, доимий чарчоқ, апатия, уйқу бузилишлари – буларни одатда стресс белгиси, об-ҳаво ўзгаришларининг организмга таъсири сифатида қабул қиламиз. Аммо кўп ҳолларда эндокринологга мурожаат қилиш вақти келганидан дарак бераётган бўлиши мумкин.
Юрак учун энг зарарли озиқ-овқатлар маълум қилинди
Шўр, тузланган ва нордон овқатлар юрак учун энг зарарли ҳисобланади.
Ҳаво ҳароратининг яна кўтарилиши айтилди. Иссиқ кунларда нималарга эътибор бериш керак?
Ўзгидромет жорий иш ҳафтаси давомида Ўзбекистоннинг текислик ҳудудлари бўйича кам булутли ва қуруқ об-ҳаво сақланиб туришини, шунингдек, ҳаво ҳарорати кечалари 15-20 даража атрофида, кундуз кунлари эса иш ҳафтасининг бошида ҳарорат 32-37 даражадан ҳафта охирида 35-37 даражагача аста-секин кўтарилиб боришини прогноз қилди.
Нега соф бойлик қийматингизни билишингиз муҳим?
Навбатдаги мақоламизда кўплар учун қизиқ ва фойдали бўлган соф бойлик қийматингизни аниқлаш мавзусида суҳбатлашамиз.
