60 ёшдан сўнг чарчоқ ўтиб кетади.

Бундай контентни томоша қилганда мияда стресс гормонлари ошиб кетади, яъни кортизол ва адреналин.

Европа Иттифоқи сиёсатчилари АҚШ президенти Дональд Трампнинг саломатлиги ҳамда давлат раҳбари сифатида масъулиятни нечоғли ҳис этаётгани масаласини фаол муҳокама қилмоқда.

Даниялик олимлар саволга жавоб топишди.

Чет тили дарслари ёшга боғлиқ ўзгаришларнинг олдини олишда зарарли одатлардан воз кечиш ва жисмоний машқлар билан тенглашиши мумкин.

Чат-ботга келиб тушаётган барча сўровларнинг 5 фоиздан ортиғи соғлиқни сақлаш соҳасига алоқадор.

Кўк нур ултрабинафша нурдан чуқурроқ — дерма даражасигача кириб боради ва эркин радикаллар ҳосил бўлишини кучайтиради.

Мия ривожланишнинг бешта асосий босқичидан ўтади.

Астма ва аллергияга чалинган болалар учун янада хавфли.

Баъзи одамлар тишларини кунига бир марта тозалайди ёки буни умуман унутишади, айримлар эса аксинча, тиш гигиенасига ҳаддан зиёд кўп эътибор беришади.

Олимлар уйқу, жисмоний фаоллик ва ҳаракатсиз ўтириш эртаси куни кайфият ва энергияга қандай таъсир қилишини таҳлил қилишди.

Атиги тўрт кун ичида қарийб 12 минг нафар фуқаро кўрикдан ўтди, шулардан 1 700 дан ортиғи чуқур текширувлардан ўтказилди, 116 нафари эса даволанишга йўналтирилди.

Бу хасталиклар йилига салкам 20 миллион кишининг ўлимига сабабчи бўляпти.

Олимлар сунъий интеллект моделини UK Biobank лойиҳасининг 400 минг иштирокчиси ҳамда 1,9 миллион нафар данияликнинг маълумотлари асосида машқ қилдирмоқда.

Жаҳон бўйича 5 ёшдан 19 ёшгача бўлган ҳар ўнинчи ёки жами 188 миллион нафарга яқин болалар ва ўсмирлар семизликдан азият чекмоқда.

Болалигида IQ даражаси ўлчанган, ўрта ёшда худди шу тестдан яна ўтган ва қон намуналари олинган 300 га яқин иштирокчи маълумотлари таҳлил қилинди.

Электромобиллар ҳосил қилувчи электромагнит майдонлар ўсма касалликлари, турли неврологик бузилишлар, депрессияни келтириб чиқариши мумкин.

Алкогол ва энергетиклардан ҳам зарарлироқ.

190 дан ортиқ мамлакатга оид 1990 йилдан 2022 йилгача маълумотлар таҳлил қилинди.

Дунёда энг узоқ умр кўрувчилар — япон аёллари.

Мунтазам ва тез-тез қаҳва ичиш оқибатида кофеиннинг тинчлантириш хусусияти тескари натижа бериши ва тонусни пасайтириб, уйқучанликни ошириши мумкин.

Мутахассис бунга аниқлик киритди.

Оиланинг ҳар бир аъзоси бир-бирига меҳрибон ва кечиримли бўлиши шарт.

Аёллар саломатлигини ўрганиш бўйича ўтказилган йирик тадқиқот натижалари эълон қилинди.

Дунёда ўртача умр кўриш узоқлиги энг юқори мамлакат — Япония, ҳолбуки, японлар кам ухлашади.

Бел айланаси ва бўй нисбати анъанавий тана вазни индексига қараганда юрак етишмовчилиги ривожланиши хавфини аниқлашда самаралироқдир.

Фиброз юрак етишмовчилиги хавфини оширади, инфаркт, артимия ва бошқа хасталикларни келтириб чиқаради.

Тонгги овқат кун давомидаги «метаболик оҳанг»ни белгилаб беради, инсон ўзини қандай ҳис этиши бевосита унинг сифатига боғлиқ.

Фталатлар озиқ-овқат маҳсулотларининг пластмасса қадоқларида, косметика (шампун ва тирноқ локи), маиший кимё (пластмасса буюмлар ва ювиш воситалари кабилар) ва тиббиёт маҳсулотлари таркибида мавжуд.

Ҳар куни 10 минг қадам юриш сўнгги йилларда бутун дунё бўйлаб оммалашган фитнес мақсадларидан бирига айланди. Гарчи бу кўрсаткич илк бор 1964 йилдаги Токио Олимпиадаси олдидан яратилган педометр (қадамўлчагич) учун маркетинг ғояси сифатида пайдо бўлган бўлса-да, ҳозирги замонавий тадқиқотлар бу одатнинг соғлиқ учун бир қанча ижобий жиҳатларини исботламоқда.

Ҳафтасига биттадан олтитагача тухум истеъмол қилувчилар ўртасида умумий ўлим кўрсаткичи тухумни умуман истеъмол қилмайдиганларга қараганда 17 фоиз пастлиги маълум бўлди.

Кўчилик овқатдан тийилишни фақатгина ортиқча вазндан қутулиш учун чора деб ўйлайди. Аслида эса очлик — организм ичида юз берувчи ақл бовар қилмас мўъжиза.

Пиёда юриш умрни узайтириши ростми?

Миш-мишларга кўра, афсонавий Брюс Ли шу тарзда ҳалок бўлган.

Спорт билан жуда кам шуғулланувчилар ва жуда кўп шуғулланувчилар тез қарийди...

Сайёрамиз аҳолисининг жуда катта қисми тоза ҳаводан нафас олмаяпти.

Оғиз бўшлиғида 700 га яқин турдаги бактериялар яшайди.

Бу мева қадим замонлардан саломатлик ва қувват манбаи саналиб келган.

Чойнинг барча турлари орасида кофеинга энг бойи — қора чой.

Lancet Public Health журнали тадқиқот натижаларини эълон қилди.

Британиялик фармацевт ва диетолог Паула Мартин Кларес Bristol Life нашри билан суҳбатда энг фойдали маҳсулотларни санаб ўтди.

Айримлар эҳтиёт бўлгани маъқул.

Тадқиқотда 12 нафар соғлом кўнгилли (5 аёл, 7 эркак) қатнашди, улар бир ҳафта давомида фақат сув ичишди.

Эрувчи ва эримайдиган клетчаткаларга бой бу мева организм учун кучли ҳимоя қалқони яратади.

Доктор Сара Жексоннинг айтишича, тамаки чекиш асосан ҳаётнинг ўрта қисмидаги соғлом қисмини «еб тугатиб», саломатликка беқиёс зарар етказади.

Олти йилдан кўпроқ давом этган кузатувларда мутахассислар 700 дан зиёд югурувчини ўрганишди.

Тадқиқот натижалари Frontiers in Nutrition журналида эълон қилинди.

Инсоннинг умри ўтгани сайин бу қобилияти сусайиб боради.

Сут маҳсулотларидан воз кечиш оқсил ва аминокислоталарнинг етишмаслиги, Б витаминлари, магний, калий, фосфор ва калцийнинг етишмаслигига олиб келиши мумкин

Илгари мутахассислар кечки овқатнинг салбий натижаси вазн ортиши деб ҳисоблашган. Бу – одамлар кечалари кўпроқ нотўғри оватларни танлашга мойиллиги, масалан, кўпроқ қайта ишланган овқатларни истеъмол қилишлари билан боғлиқ эди. Бироқ, янги тадқиқот шуни кўрсатадики, кеч овқатланиш нафақат вазнга таъсир қилади, балки юқоридаги хасталикларни ҳам келтириб чиқаради.

Тадқиқотда 63 ёшдан 99 ёшгача бўлган 6000 нафар аёл иштирок этди. Тажриба шуни кўрсатдики, бу ёшдаги инсонлар кунига тахминан 3600 қадам юриш юрак етишмовчилигининг ривожланиш хавфини 25% га камайтириш учун етарли.

Швециялик олимларнинг фикрига кўра, сут истеъмоли туфайли юрак-қон томир касалликлари хавфи биринчи навбатда аёлларга таъсир қилади.

Мутахассис озиқ-овқатни аста-секин истеъмол қилиш ва яхшилаб чайнаш кераклигини таъкидлади.

50 йилдан буён ўрганилмоқда, аммо унинг келиб чиқиш сабаблари охиригача ўрганилмаган.

Визуал синчковлик, жавоб ҳаракати тезлиги ва муаммоларни ҳал этиш қобилияти ошади.

Дозасидан қатъи назар, D витаминли қўшимчалар юрак-қон томир саломатлиги бўйича биронта кўрсаткични яхшилашга хизмат қилмаган.

Агар остеопороз аллақачон ташхис қўйилган бўлса, уни даволашни дарҳол бошлаш керак, чунки бу касаллик инсоннинг умумий саломатлиги ва фаолияти учун жиддий муаммодир. Шифокорнинг тавсияларига қатъий риоя қилиш муҳимдир.

Қаҳва ва чойни хуш кўрадиганлар учун яхши янгилик бор: янги тадқиқот ўртача кофеин истеъмолини 2-тоифа диабет, инсулт ёки юрак-қонтомир касалликлари каби кўплаб кардиометаболик касалликларни ривожланиш хавфини камайтириш билан боғлади.

Ер аҳолисининг 99,9 фоизидан кўпроғида AnWj генотипи мусбат. Бироқ манфий генотипли одамлар ҳам бор.

Тадқиқотда 9 ёшдан 17 ёшгача бўлган 150 нафар ўсмир қатнашди.

Қимматли тавсияларга бой кўрсатув кўпчиликка манфаатли бўлиши учун бошқаларга ҳам улашишни унутманг!

Нейробиолог Роберт Лавнинг тавсияси.

Саломатликка фойдаси бўйича футбол, велоспорт ва ҳатто югуришдан ҳам устун.

Картошка кўпинча фойдали озиқ-овқатлар рўйхатига киритилмайди. Аммо норвегиялик олимлар ўтказган тадқиқот бунинг аксини кўрсатмоқда.

Шифокорлар узоқ йиллар давомида 107 кишининг ташхисларини ўрганиб боришди.

Хасталикнинг енгил ва ўрта босқичларида эса тошмалар оч қизғиш тусда намоён бўлади. Улар қуруқ бўлиши ҳисобига тез тўкилиб тушади. Тошмаларнинг кўпайиши эса аксарият ҳолларда терининг кийимга ишқаланиши оқибатида юз беради.

Бунга сабаб микропластикнинг қонга тушиши — аксарият пластик идишларда у аниқланган.

Организм қаришига олиб келадиган интерлейкин-11 оқсили билан курашади.

Ямагата университети тадқиқотига кўра, тез-тез куладиган одамларда эрта ўлим хавфи камаяркан.

Автомобилда кондиционер пайдо бўлганидан буён жазирамада йўлга чиқиш машаққатлари анча камайди. Аммо...

Тунда чироқнинг ёрқин нуридан сақланиш 2-тур қандли диабет ривожланиш хавфини камайтиради. Австралиянинг Флиндерс университети олимлари томонидан ўтказилган тадқиқот якунида шундай хулосага келинди.

Ўрта ёш инқирози — қуруқ гап эмас.

Тамаки маҳсулотлари, жумладан, чилим (калян) таркибида 7 минг хилдан зиёд кимёвий моддалар бўлиб, улардан камида 250 таси заҳарли ёки канцероген (саратон чақирувчи) хусусиятга эга.

«Омад шоу», «Борига барака»да ютуқ чиқар экан деб, уйимизга халталаб сухарилар, энергетиклар ва бошқа шунақа «ноз неъмат»лардан ташиймиз.

Қандли диабет касаллигини келтириб чиқарувчи асосий омил бу шакар ҳисобланади.

Шунингдек, қўшимча кислород хотира ва фикрлаш қобилиятига яхши таъсир қилади.

Камҳаракатлилик биринчи навбатда инсоннинг таянч-ҳаракатланиш тизими учун зарарли.

Ўта юқори жисмоний фаоллик умрни узайтиради — тадқиқот

Лимонли чой безарар, аммо фойдали ҳам эмас.

Тамадди пайти таомга туз қўшувчилар учун хавф 41 фоиз юқори.