Ўзингизни ва яқинларингизни иссиқдан асранг! ФВВ тавсия қилади

Шифокорларнинг тавсиясига кўра, иссиқ кунларда чанқоқ ҳисси пайдо бўлишини кутмасдан, кун давомида мунтазам сув ичиш лозим. Организм сувсизланиши бош оғриғи, ҳолсизлик, бош айланиши ва ҳушдан кетишгача олиб келиши мумкин.

Умуман олганда, кўпчилик ёзда нима қилиш кераклигини билади: офтобда юриш мумкин эмас, кўпроқ сув ичиш зарур… Амал қилишга келганда эса, ҳар доим ҳам ҳафсала топилавермайди.

Кунлар тобора қизиб бормоқда — саратонга оз қолди.

Мезбон давлатларнинг виза ва миграция талабларини ўрганиш, зарур ҳужжатларни ўз вақтида расмийлаштириш ҳамда уларнинг амал қилиш муддатини текшириб қўйиш зарурлиги таъкидланди.

Телефон ҳеч қандай сабабсиз қотиб ишласа ёки камераси индикатори ўз-ўзидан ёниб-ўчса — катта эҳтимол билан у кузатилмоқда.

17–19 июл кунлари Ўзбекистон ҳудудига жанубдан жуда иссиқ ҳаво оқимлари кириб келиши кутилмоқда.

Мунтазам ва тез-тез қаҳва ичиш оқибатида кофеиннинг тинчлантириш хусусияти тескари натижа бериши ва тонусни пасайтириб, уйқучанликни ошириши мумкин.

Фиброз юрак етишмовчилиги хавфини оширади, инфаркт, артимия ва бошқа хасталикларни келтириб чиқаради.

Тонгги овқат кун давомидаги «метаболик оҳанг»ни белгилаб беради, инсон ўзини қандай ҳис этиши бевосита унинг сифатига боғлиқ.

Ҳафтасига биттадан олтитагача тухум истеъмол қилувчилар ўртасида умумий ўлим кўрсаткичи тухумни умуман истеъмол қилмайдиганларга қараганда 17 фоиз пастлиги маълум бўлди.

Кўчилик овқатдан тийилишни фақатгина ортиқча вазндан қутулиш учун чора деб ўйлайди. Аслида эса очлик — организм ичида юз берувчи ақл бовар қилмас мўъжиза.

Иловаларнинг созламаларига эътибор бериб, уларнинг фон режимидаги фаолияти назоратга олинса, смартфон қуввати анчага етади.

Бу мева қадим замонлардан саломатлик ва қувват манбаи саналиб келган.

Чойнинг барча турлари орасида кофеинга энг бойи — қора чой.

Британиялик фармацевт ва диетолог Паула Мартин Кларес Bristol Life нашри билан суҳбатда энг фойдали маҳсулотларни санаб ўтди.

Бу усулнинг қуруқ кўз синдромига қарши самарали эканлиги фанда тасдиқланган.

Т. Харв Экернинг «Миллионер каби фикрланг» китобида шундай маслаҳат берилган.

Бу китоблар сунъий интеллект оламидан бохабарлигингизни оширади ва ҳақиқий етакчи бўлишингизда кўмаклашади.

Engadget экспертлари томонидан 2025 йил бошида сотиб олиш учун энг яхши ҳамёнбоп смартфонлар рейтинги тузилди.