Shifokor saraton xavfini keltirib chiqaradigan nonushtadan ogohlantirdi
Uning so‘zlariga ko‘ra, shakar ortiqcha vaznga olib keladi, natijada semirish paydo bo‘ladi, bu esa o‘simtalarni qo‘zg‘atadi.
Ertalab nonushta qilmaslik semirib ketishga sabab bo‘ladi
Shuningdek, tonggi tamaddi qonda shakar miqdorini normal holatda ushlab turishga yordam berishi bilan foydali. Agar nonushta qilinmasa, qonda qand miqdori pasayib ketishi mumkin.
Shifokor nonushta uchun zararli bo‘lgan mahsulotlarni sanab o‘tdi
Mutaxassis nonushtaga turli sharbatlarni iste’mol qilishni tavsiya etmadi. Yangi siqilgan mevalar tanaga ko‘proq salbiy ta’sir ko‘rsatadi.
Yurakni baquvvat qiluvchi nonushta haqida ma’lumot berildi
Qizil ikra va avakadodan iborat nonushta yurak holatini yaxshilashga yordam beradi. Bu haqda diyetolog Lon Ben-Asher ma’lumot berdi.
nonushtaga nimalarni iste’mol qilmagan ma’qul? Shifokor maslahati
Tez tayyorlanadigan bo‘tqalar undagi donlar yuqori darajada maydalangani va bug‘langanligi sababli foydali qiymatga ega emas.
nonushta uchun ideal vaqt: nima uchun ovqatlanishda rejim kerak?
Mutaxassisning fikriga ko‘ra, siz uyg‘onganingizdan keyin bir soat ichida nonushta qilishingiz kerak.
Qandli diabetga chalinmaslikning oddiy usuli topildi
Tadqiqot natijalari International Journal of Epidemiology nashrida chop etildi.
Shifokor nonushta qilmaslikning salbiy oqibatlarini aytdi
Ushbu jarayonning natijasi asabiylashish, charchoq va diqqatni jamlay olmaslikdir.
Butun kuningiz unumi qilgan nonushtangizga bog‘liq
Shifokor nima uchun muntazam ravishda nonushta qilish kerakligini tushuntirdi.
nonushta qilmaslikning organizm uchun yangi xavfi aniqlandi
Tadqiqot Immunity jurnalida chop etilgan.
Shifokor nonushtada ayrim mahsulotlardan tiyilishga chaqirdi
Bu haqda diyetolog Anjelika Duval ma’lumot bermoqda.
Shifokor nonushta qilmaslikning zararli tomonlarini ochiqladi
Nonushtani qilmaslik metabolizmning sekinlashishiga olib kelishi mumkin, deydi diyetolog va diyetolog Yevgeniy Arzamassev.
Eng foydali nonushta qanday bo‘ladi? Shifokor tavsiya berdi
Tibbiyot fanlari nomzodi, endokrinolog Zuxra Pavlova o‘zining Telegram-kanalida qanday nonushtani eng foydali deya hisoblash mumkinligi haqida yozdi.
Qaysi vaqtda nonushta qilish insonga foydali? Diyetolog maslahati
Mutaxassisning fikriga ko‘ra, kunni bir stakan iliq suv bilan boshlash kerak, uni nonushta qilishdan yarim soat oldin ichish kerak.
Mutaxassis ozishdagi eng xavfli xatoni aytdi
Diyetolog smetana, yogurt, qovurilgan non va bodom yog‘i yoki proteinli batonchik iste’mol qilishni maslahat beradi.
Diyetolog eng zararli nonushtani ma’lum qildi
Amerikalik diyetolog organizm uchun eng zararli va qad-qomat uchun xavfli nonushta haqida ma’lumot berdi.
Qorinni yo‘qotish uchun nonushtaga nima iste’mol qilgan ma’qul?
Diyetolog vazn yo‘qotish va tekis oshqozon uchun ideal nonushtani ma’lum qildi.
Diyetolog nonushta uchun eng yaxshi taomni aytdi
Ekspert 2020-yilda avstraliyalik mutaxassislar tomonidan o‘tkazilgan tadqiqot haqida so‘zlab berdi.
Shifokor nonushtada iste’mol qilish zararli bo‘lgan mahsulotlarni aytdi
Diyetolog Irina Kononenko nonushtada asosan tarkibida shakar miqdori yuqori bo‘lgan ovqatlarni iste’mol qilish salomatlik uchun zararli ekanligini aytdi.
Olimlar o‘limga olib keladigan ertalabki odatlarni ma’lum qilishdi
Ertalab meva sharbatlari va shirin ichimliklar ichish diabet xavfini 16 foizga oshiradi.
